为更好地发挥班级心理委员的作用,增强学生疫情防控期间的心理自助能力,平稳度过特殊时期,2020年3月12日下午,通用航空学院团总支书记代艳利用QQ直播的形式,给各班级心理委员做培训,开出学生防疫的“心理处方”。
本次培训以“抗‘疫’进行时,师生‘心’相伴”为主题,内容包括防“疫”期间常见的心理困扰、如何进行心理调适和防“疫”期间的“居家”小建议三部分。首先,代艳给大家介绍了新型冠状病毒疫情下的常见的疑病心理、焦虑、抑郁情绪、睡眠障碍、强迫症等心理困扰;向大家介绍如何改善认知、保持健康的生活习惯、转化危机的方法、积极寻求专业人员的帮助等心理调适方法;第二,代艳为大家作出了理性客观的关注疫情动态,科学防疫、建议大家积极参与家务,做家长的好助手,学习上线上、线下两手抓,关心帮助班级的每一位同学等抗“疫”期间的“居家”小提示。最后,代艳让参会的每一位心理委员依次发言,反映日常班级内同学们存在的心理困扰,逐一记录并作出解答。
此次培训,坚定了大家战胜疫魔的信念,增强了大家的使命感和责任感。大家纷纷表示,当前心理委员承担更加重要的任务,主动与同学们积极学习心理健康知识和技能,共同做好疫情防控期间的心理支持与干预。(通用航空学院 代艳)